肩こりで来院される、ほとんどの方が骨盤の歪みを伴っています。首は4キロ～5キロあると言われている頭を支えています。

更にその上半身全てを支えているのが骨盤です。土台が歪み、骨盤の安定性が悪い状態だと、首を安定させるために、頭を支える筋肉がより一層働きます。その事により肩こりは一層強くなるのです。

スマホや長時間のデスクワークなど現代人は頭をいつも身体よりも前に出していることが多いです。その姿勢が癖になってしまうと腹筋が弱くなって背中が丸まり猫背のような姿勢になってしまいます。猫背が強くなると、頭が前に落ちないように首の後ろの筋肉が頑張って働きます。

その結果、背中から首にかけてがいつもパンパンに硬くなるのです。

最近よく耳にすることが多くなったと思いますが精神的な部分と肩こりとの関連性も高いです。仕事や家事、人間関係などで精神的なストレスをためていると、自律神経の乱れが起こります。

自律神経は主に交感神経と副交感神経の二つがあり、お互いがバランスを保ちながら働いています。自律神経が乱れると主に交感神経が優位に働いてしまいます。交感神経は主に活動時に働いている神経です。

血管を収縮させたり、心拍数を上昇させたり、興奮状態です。無意識に身体の力が抜けなくなってしまい、いつも緊張している状態になってしまうのです。そのような状態が続いてくると慢性的に肩が凝った状態になります。

主に肩こりを起こす筋肉を僧帽筋と言います。僧帽筋は頭から肩甲骨の方まで広範囲についています。僧帽筋を含めた背中の筋肉が硬くなることで肩甲骨の動きが悪くなると血行不良が起こり疲労物質が溜まり肩こりが起きやすくなります。

背中だけを動かすのではなく全身を使った運動で血液の循環を良くしておくことで予防にもつながります。

肩こりは結果です。様々の要因が引き金となり肩こりが起きています。仮にどれか一つだけを良くしようとしても対処療法に過ぎません。ですので、マッサージをしても、電気を当てても、薬を飲んでも良くならないのです。

その原因は、姿勢や歪み、生活習慣、心の状態すべてのバランスが影響しあいながら起こっているのです。

慢性期間が長い方や、症状が重たい方は特に、身体に生活習慣の癖が染みついています。しかし、原因に目を向けて一つ一つを可決していく事で体は確実に良くなっていきます。

本当に根本的な本質から肩こりを良くしたいのであれば、当院へご相談ください。

まずは足首から身体の状態を整えていきます。

肩こりで足首？と思うかもしれませんが足首が固くなっている事って結構あるんです。

首は４キロ～５キロくらいある重い頭を支えています。

その頭を背骨と骨盤で支え、更に、股関節、膝、足首でバランスを取っています。

一番下で頑張っているのが足首です。足首が固かったり、柔らかすぎたりすると首まで影響します。ですのでまずは足首を調整します。

基本的には、全身の調整を行っていきます。最終的に全身が整うと骨盤は調整されて歪みが整います。

頭は２３個の骨が重なり合って構成されています。その中に脳がぷかぷかと浮いている状態です。

ストレスや生活習慣の乱れからその骨のバランスが歪むことがあります。歪んでしまっている骨を優しい刺激で整えることで全身の緊張感が緩和されていきます。

誤解をしてほしくないのは、整体をすれば肩こりが治るとという間違った認識です。

肩こりに限らず、根本的な改善を望むのであれば、必ずあなた自身も変わる必要があります。

厳しいようですがあなた自身にも責任がある事を十分理解して通院していただきたいと思っています。

私は当院を信じてきてくださる患者様には本当に健康で幸せな生き方をしていただきたと思いますので、

この機会にしっかりと自分自身に気づいていただき、私が出来る精一杯のお手伝いをさせて頂きます。